Fasting轻断食

Fasting轻断食是一款可以帮助我们成功减肥的减肥软件，在上面有很多减肥的方式等着我们去学习，里面拥有各种各样的减肥教程帮助我们成功减肥，我们只要输入自己的身高与自己的体重便可以自动生成专属的减肥计划，还可以记录每天所吃的所有事物，还可以随时对体重进行记录，能够清楚的知道自己每天体重的详细变化，里面所有的减肥功能都是免费的。

软件特色

1、所有的减肥功能全部都是免费提供给大家的，绝对不会收取任何的费用。

2、每天你所吃的食物都会帮助你进行记录，给用户带来了更多的安全与可靠。

3、有自动提醒功能，到喝水时间能够提醒用户进行喝水，让你的身体达到足够的水分。

4、将自己的体重进行记录，用户可以清楚的知道自己每天体重的变化。

软件功能

断食追踪：何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；

数据追踪：体重记录、饮水、步数等数据的记录功能，随时记录查看身体数据；

体重记录：记录你每天的体重，看见变化

喝水记录：制定每日喝水目标，按时提醒喝水

软件亮点

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

小编点评

只要坚持通过软件坚持锻炼和保持良好的饮食绝对可以成功减肥的，拥有断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等等数据去进行记录。