睡眠小乖app手机版是一款让用户们专注睡眠质量类软件，在软件中可以很轻松的来帮助用户们放松心情和情绪，并且可以很轻松的来进行助眠。让用户们来追求高品质的睡眠的一款app助手。软件还可以让用户们直观的了解到自己的睡眠的情况掌握，记录用户们的梦话和鼾声频率等等，是一款放松身心助眠的软件app!
缓解多种睡眠问题：无论是失眠、多梦、易醒，还是因压力、焦虑导致的睡眠不佳，睡眠小乖都能通过多种功能组合，助您缓解症状，提升睡眠质量。
简单易上手操作：界面设计简洁直观，功能布局清晰合理。新用户初次使用也能快速熟悉各项操作，轻松开启睡眠改善之旅。
持续内容更新：官方团队不断更新白噪音种类、冥想课程等内容。保持软件新鲜感，满足用户日益多样化的助眠需求，紧跟睡眠健康领域发展。
低功耗运行：优化软件性能，在睡眠监测等功能运行时，保持低功耗状态。不影响手机续航，让您整晚安心使用，无需担心电量问题。
适用各类人群：无论是忙碌的上班族、学习压力大的学生，还是睡眠质量下降的中老年人，都能在睡眠小乖找到适合自己的助眠方式，享受优质睡眠 。.
智能定时关闭：能自主设定睡眠时长，时间一到自动关闭声音。既节省电量，又避免声音持续播放干扰睡眠，使用更省心。
视听结合体验：每个白噪音分类都有多个具体声音选项，如雨声助眠分类下有雨天森林、屋檐细雨等。搭配精美的动态背景，带来沉浸式视听享受，舒缓身心。
多维度睡眠评分：依据睡眠监测数据，从入睡速度、睡眠深度、清醒次数等多维度综合评分。让您清楚知晓睡眠水平，直观感受睡眠改善效果。
便捷睡眠数据回顾：提供睡眠日报、周报、月报，方便回顾一段时间内的睡眠情况。查看睡眠趋势，总结规律，针对性调整睡眠策略。
个性化闹钟设置：支持开启起床闹钟，可自定义闹钟周期，选择轻柔音乐作为闹铃。根据睡眠周期智能唤醒，减轻起床时的不适感。
海量白噪音库：睡眠小乖拥有近 80 种高音质白噪音，涵盖自然、雨声、动物、场景、城市等类别。用户能任选 4 种组合成专属混音，单独调节音量，轻松打造个性化助眠音效。
专业睡眠监测：精准追踪入睡、深睡、浅睡时间及醒来次数等状态。通过智能算法生成详尽睡眠报告，直观展示睡眠时长、效率、深度睡眠占比等关键指标，助您了解睡眠质量。
清晰梦话鼾声记录：开启功能后，可清晰录制睡眠中的梦话与鼾声。不仅记录发声时段和时长，还能辅助分析睡眠习惯，为改善睡眠提供参考。
丰富冥想课程：设有 7 章节舒缓冥想、6 章节基础冥想等多样课程。从基础放松到深度睡眠引导，帮您在睡前缓解压力与焦虑，提升睡眠品质。
贴心睡眠提醒：可自定义睡眠提醒时间，准时督促您上床休息。养成规律作息，为优质睡眠奠定基础，轻松告别熬夜。
专为改善睡眠质量而精心打造。它界面设计简洁大方，操作轻松上手，即使是初次接触的用户也能迅速掌握。
睡眠小乖具备丰富实用的功能。拥有海量高音质、舒缓的睡眠声音，如轻柔海浪、沙沙树叶声等近 80 种自然白噪音，用户可随心选择 4 种进行混音组合，还能单独调节音量，定制专属助眠曲库，有效放松身心，快速进入梦乡。其冥想板块也十分出色，涵盖基础放松、深度睡眠等多类冥想课程，引导用户在睡前缓解压力与焦虑，改善睡眠品质。
在睡眠监测方面，该应用表现出色。能实时精准监测入睡、深睡、浅睡时间及醒来次数等睡眠状态，生成详尽睡眠报告，直观呈现睡眠时长、效率、深度睡眠占比等关键指标。用户还能通过睡眠小乖清晰录制梦话与鼾声，配合睡眠评分及日报、周报、月报，全面了解睡眠习惯，针对性调整作息，提升睡眠质量 。
